Яблука руйнують зуби?!

Всі ми пам’ятаємо з дитинства, як наші батьки говорили про користь яблук.
І раптом, новина: Шкода, що наноситься яблуком, приблизно в 4 рази більше, ніж від газованих напоїв.

Коли людина повільно їсть яблуко, високий рівень органічних кислот, що містяться в яблуці, встигають нашкодити зубам. Додайте сюди той факт, що в деяких яблуках містяться до 4х чайних ложок цукру, і ми отримуємо просто руйнівний коктейль, який провокує ще більше збільшення рівня кислотності в роті.

Чи привід це, щоб відмовитися від цього корисного для організму фрукта? Звичайно, ні! Але їсти яблука теж треба вміти. У зв’язку з цим рекомендуємо вживати яблука, наприклад, зі шматочком сиру, що містить молочний кальцій (кальцій нейтралізує кислоту). До того ж зберегти зуби допоможе прийом після їжі простої нейтральної рідини або ж чищення зубів.

Їжте яблука на здоров’я, але пам’ятайте про те, що їсти їх треба з розумом!