Дефицит кальция

Дефицит кальция

Дефицит кальция в организме ребенка Одним из основных условий гармоничного роста и развития ребенка является сбалансированное питание. В свою очередь полноценное обеспечение потребностей ребенка в витаминах и минералах является одним из факторов снижения риска развития многих заболеваний, в том числе и стоматологических. Дефицит кальция для организма ребенка опасен тем, что ухудшается структура костей и зубов, ведь накопление елемента в костях является необходимым условием для их роста. Особенно интенсивно этот процесс протекает в детском возрасте, что заставляет уделять особое внимание этому вопросу. Физиологические функции кальция достаточно обширны. Кроме опорно-структурной функции (костная ткань, дентин зубов) кальций играет важную роль в функционировании костного мозга, в процессе сокращения мышц, является фактором свёртывающей системы крови, важен для формирования иммунитета. Макроэлемент тесно связан с обменом фосфора и регулируется витамином D, паратиреоидным гормоном.   Наиболее важным источником кальция в питании человека, особенно ребенка, является молоко (в 1 л-1,2 г элементарного  Са) и молочные продукты (сыр, творог, йогурт и др.), которые не только богаты кальцием, но и содержат его в легкоусваяемой форме и что особенно важно, в оптимальном соотношении с фосфором. Также кальций может поступать в организм при употреблении лесных орехов, миндаля, сливочного мороженого.  В свою очередь, следует отметить продукты,богатые на витамин D, который так необходим растущему организму: сливочное масло, желтки яиц, печень трески, камбалы, морского окуня, а также икра рыб. В детском возрасте особенно опасен дефицит кальция, который очень часто сопровождается дефицитом витамина D. Проявлениями этого дефицита являются различные жалобы и клинические симптомы: головная боль, нарушение сердечного ритма, мышечная слабость, спазмы, судороги, повышенная кровоточивость и др. Ребёнок начинает чаще болеть простудными заболеваниями. В более тяжелых случаях у детей наблюдаются изменения костной ткани (замедление роста, позднее и неправильное прорезывание зубов, дефекты дентина, остеопения, остеопороз, нарушение осанки.) У детей раннего возраста может возникнуть такое заболевание, как рахит.